No te critiques

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NO TE CRITIQUES

Es necesario conocernos a nosotros mismos para conseguir un nivel de autoestima alto y saludable, ya que es difícil amar algo o a alguien que no conocemos. Ahora bien, para poder llegar a conocernos es necesario que nos fijemos en lo bueno y en lo no tan bueno que tenemos por igual, sin exagerar virtudes o defectos sino tratando de ser objetivos y comprensivos con nosotros mismos.
Sin embargo, no cualquier autocritica es saludable o positiva. Cuando vivimos enfocados en nuestros defectos y errores, estamos utiliza do nuestra atención para hacer énfasis en todo lo negativo que queremos resaltar.


AUTOCRÍTICA CONSTRUCTIVA O DESTRUCTIVA

Si tienes dudas sobre que tipo de crítica  te estás haciendo, observa tus emociones, observa como te sientes después de realizar la crítica.  Si te estás juzgando y criticando con dureza, puedes llegar a ponerte la etiqueta de, irresponsable o perezoso, cuando únicamente eres despistado. 
Esto no sólo reduce la autoestima, sino que además llega un punto en el que empiezas a creerlo de verdad. y si lo crees, lo creas, de manera que empezarás a ver todas tus acciones como producto de tu irresponsabilidad y poca diligencia. Cada nueva crítica te hace más infeliz, y terminas por sentir que no eres capaz de hacer nada bien. 

COMPRENSIÓN EN LUGAR 

La autocritica constructiva  te saca del atolladerro, mientras que la desructiva sólo te hunde más. En vez de ponerte nombres desagradables, te ayuda a comprenderse, y comprender es una forma de amar. Si te comprendes a ti mismo en lugar de juzgarte tan duro, te estás dando amor. Y eso sin lugar a dudas es aumentar tu autoestima de forma saludable Y efectiva.

TÍPS PARA APRENDER A NO CRITICARNOS

*MIRATE DIARIO AL ESPEJO Y MENCIONA ALGO QUE TE GUSTE DE TI 
*ES PRECISO APRENDER A REÍRTE DE TI MISMO
*NO DEJEMOS LA RELACION CON NOSOTROS MISMOS EN SEGUNDO PLANO
*EMPIEZA A SENTIRTE BIEN CONTIGO MISMO, CON LO QUE OBSERVAS DE TI 
*NO DEJES QUE TU ENTORNO TE ALEJE DE LA REALIDAD 
* NO PASES LOS DÍAS COMPARANDOTE CON OTRAS PERSONAS 


SÓLO POR HOY NO TE JUZGUES NI TE CRITIQUES.
EN SU LUGAR APRECIA LAS COSAS BUENAS QUE HAGAS HOY.

















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