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Vivimos en una época en la que los estándares de belleza tradicional, especialmente en las mujeres, están siendo constantemente desafiados. No importa el tipo de cuerpo que tengas o lo que la gente diga;  tú eres hermosa como eres, única, sin ningún pero que valga. Dicho esto, todos luchamos por averiguar cómo vestir de la mejor manera posible, según el tipo de cuerpo que tengamos. Es conveniente conocer  de su forma. 1. Cuerpo de triángulo o pera: La parte inferior es más ancha que la superior. 2. Cuerpo de manzana:   Las mujeres con forma de cuerpo de manzana suelen acumular el peso en la parte media del cuerpo. 3.  Cuerpo de rectángulo:  Se caracterizan por tener poco pecho y cadera, y su cuerpo es relativamente plano 4.  Cuerpo de reloj de arena:   El reloj de arena es la silueta considerada “perfecta”, aunque ¡para gustos colores! 5. Cuerpo de triángulo invertido:   Las mujeres con este tipo de cuerpo suelen tener una complexión atlética. che...

Existen diversos tipos de metabolismo. Algunos trabajan más rápido que otros, si quieres saber un poco más del tema checa este enlace. https://pin.it/6hiKAfy

No te ha pasado que algunas veces vemos peinados o cortes de cabello que nos gustaría traer, porque están de moda o se miran lindos.  Y ansiosas vamos  corriendo ala estética a realizarnoslo y oooh decepción.  Nada que ver a lo que pensamos o imaginamos.  Y es que la verdad cada una de nosotros tenemos una forma de nuestro rostro única, y aunque es hermosa y todas somos hermosas lo cierto es que no todos los cortes o peinados nos lucen bien. Eso yo no lo sabía, pero no hace mucho tiempo encontré un vídeo en Youtube donde una chica explicaba todo esto y la verdad desde entonses yo me baso mucho en esos consejos o tips para elegir mis look. Ya que soy una muchacha rellenita y obvio tengo mis cachetes, entonses no todo me luce bien..porque Ya sabes que de la moda lo que te acomoda. https://youtu.be/dPyrtZoA5RM

Todo cambio empieza en nuestra cabeza  Primero pensamos y visualizamos lo que queremos ser o en lo que deseamos convertirnos.  Para poder realizar el cambio o el logro que deseamos primero tenemos que imaginarnos como queremos estar. La mente es tan poderosa, no tenemos idea lo que en ella podemos lograr o imaginar es algo muy bueno pero en algunas ocasiones pasa lo contrario; nos hace pensar cosas negativas que nos dañan tanto que al vernos al espejo vemos todos esos defectos.  Antes de querer realizar cualquier cambio físico debemos trabajar lo mental.  Porque "mente sana, vida sana  Y vida sana cuerpo sano". https://pin.it/5ho2wgn

"Hace algún tiempo, yo aprendí a amar mi cuerpo" -Era de las que siempre me veía al espejo y odiaba lo que miraba sentía que la ropa se miraba horrible que nada me quedaba bien.  Hasta que me di cuenta que todo es mental, osea si estoy pasada de peso, si estoy gorda pero pues tampoco debo basar mi felicidad en eso.  Leí mucho sobre amor propio y autoestima y la verdad eso me ayudó ahora me aceptó tal y como soy.  Lo que veo en el espejo no me desagrada, claro que hecho algunos cambios, me alimento más  sano, ago ejercicio y trabajo en mis emociones. Aprendamos a aceptarnos y amarnos tal cual somos y si algo no nos gusta tratar de hacer algo para cambiarlo. Pero sin obsecionarnos, todo es poco a poco.  https://pin.it/Nt1qmK3

Deliciosos pancakes con avena y plátano, riquísimos y sobre todo bajo en calorías. Dos cosas en uno. Para esos días de antojo pero que no queremos comer algo que nos haga perder la línea es una buenísima opcion. Checa este sitio https://pin.it/29NPvaO

Mi sueño comer de todo y no engorda solo que fuera un milagro pero no, mejor pensemos que hacer para que en un tiempo no muy lejano podamos comer de todo y mantenernos. tener una vida mas saludable  yo al igual que ustedes utilizare este sitio para aprender mas del tema. La  dieta keto  o cetogénica se centra en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas y proteínas (pescado azul, aguacate, aceite de coco y de oliva) con una restricción de la ingesta de hidratos de carbono (cereales, azúcar, e incluso de mucha cantidad de verduras y frutas) con el objetivo de generar el proceso. QUE COMER? Carne de res, cerdo, cordero, aves de corral, carne de órganos (muy rica en nutrientes) Huevos. Mantequillas de frutos secos (100% naturales, sin azúcares añadidos) Marisco (gambas, mejillones, almejas, ostras, langosta y cangrejos) Pescado. Tempeh* To fu. QUE NO COMER Si quieres hacer la  dieta Keto  bien debes dejar fuera de tu  dieta  todas las fuentes de ...